Пензенцам рассказали о калорийности алкоголя

Пензенцам рассказали о калорийности алкоголя
Фото: health.pnzreg.ru

Врач-диетолог Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Дина Туишева развеяла мифы об алкоголе и рассказала, почему в нем так много калорий.

Дело в том, что калорийность крепким алкогольным напиткам добавляет этиловый спирт. В 40-градусных напитках на 100 граммов приходится примерно 280 ккал.

«Это так называемые "пустые" калории, - поясняет Дина Мунировна. - Они дают только энергию, которую организму нужно или потратить, или отложить в виде жировых запасов. В то же время алкоголь снижает содержание в организме важнейших витаминов и минералов (витаминов группы B, C, K, цинка, магния, калия), т.к. эти вещества усиленно расходуются для его обезвреживания».

В результате употребления алкоголя возбуждаются центры голода, поэтому выпив всегда хочется закусить.

Стоит отметить, что алкоголь влияет не только на фигуру, но и на состояние здоровья в целом. Поэтому стоит более аккуратно относиться к спиртным напиткам.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру