Врач-диетолог Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Дина Туишева развеяла мифы об алкоголе и рассказала, почему в нем так много калорий.
Дело в том, что калорийность крепким алкогольным напиткам добавляет этиловый спирт. В 40-градусных напитках на 100 граммов приходится примерно 280 ккал.
«Это так называемые "пустые" калории, - поясняет Дина Мунировна. - Они дают только энергию, которую организму нужно или потратить, или отложить в виде жировых запасов. В то же время алкоголь снижает содержание в организме важнейших витаминов и минералов (витаминов группы B, C, K, цинка, магния, калия), т.к. эти вещества усиленно расходуются для его обезвреживания».
В результате употребления алкоголя возбуждаются центры голода, поэтому выпив всегда хочется закусить.
Стоит отметить, что алкоголь влияет не только на фигуру, но и на состояние здоровья в целом. Поэтому стоит более аккуратно относиться к спиртным напиткам.