Пензенские врачи бьют тревогу. В последнее время многие жители города ведут малоподвижный образ жизни. Это напрямую отражается на состоянии здоровья населения.
При недостаточной двигательной активности у людей могут появляться заболевания опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов, а также ожирение.
Все вышеперечисленные заболевания могут сильно повлиять на качество жизни, а также снизить ее продолжительность.
Чтобы избежать неприятностей, врачи советуют заниматься спортом.
Умеренная нагрузка по 30 минут в день или через день общей продолжительностью в течение недели 2 часа 30 минут значительно снизит риски ранней смерти.
«По мере увеличения продолжительности нагрузок до 5-6 часов в неделю риск возникновения и развития уже имеющихся заболеваний уменьшается многократно», - отмечает главный внештатный специалист-профпатолог Министерства здравоохранение Пензенской области, заведующая Центром профпатологии Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко Ольга Коннова.
