Храп во сне — это распространённое явление, которое многие считают нормой. Однако, хотя лёгкий храп обычно не представляет опасности, более серьёзные формы храпа, включая апноэ (временное прекращение дыхания), могут быть связаны с определёнными рисками для здоровья.
Алексей Мелехин, кандидат психологических наук и эксперт в области сомнологии (науки о сне), объясняет, насколько опасен храп. По его мнению, смерть от апноэ сна не может наступить, поскольку во время остановки дыхания во сне человек автоматически просыпается.
Существуют различные заболевания, которые могут вызывать остановку дыхания ночью, такие как нарушения эндокринной системы, активация нейродегенеративных процессов и хронические сердечно-сосудистые проблемы. Однако летальные исходы от этих состояний редки.
Мелехин подчёркивает, что человеческая нервная система обладает защитными механизмами, которые предотвращают смерть от прекращения дыхания. Один из таких механизмов — способность разбудить человека. Кроме того, он отмечает, что храп, который может встречаться у людей всех возрастов, от младенцев до пожилых, сам по себе не представляет прямой угрозы для жизни, поскольку обычно является доброкачественным явлением.
Даже если человек принимает мощные лекарства или употребляет алкоголь, это не всегда приводит к летальному исходу. Чаще всего опасность связана с изменениями, происходящими в сердечно-сосудистой системе.
