Новое исследование, опубликованное в Science News, представило инновационный метод определения биологического возраста 11 ключевых органов человека. В основе разработки лежит анализ белковых маркеров в крови, изученных на выборке 45 тысяч пациентов.
Методика позволяет выявлять расхождение между хронологическим и биологическим возрастом отдельных систем организма. Особое значение имеет состояние мозга и иммунной системы - их «молодость» напрямую коррелирует с продолжительностью жизни.
При этом молодой мозг снижает риск смерти на 40%, а здоровая иммунная система - на 56%. Ученые подчеркивают, что образ жизни существенно влияет на скорость старения органов. Регулярные физические нагрузки и средиземноморская диета способствуют сохранению молодости организма, тогда как вредные привычки ускоряют износ органов.
