Инфаркт миокарда представляет собой тяжелое, угрожающее жизни состояние, при котором происходит омертвение участка сердечной мышцы вследствие резкого прекращения кровоснабжения по коронарной артерии. Это ведет к нарушению насосной функции сердца, сбою нормального кровообращения в организме и создает риск развития кардиогенного шока, опасных аритмий, разрыва сердечной стенки или внезапной остановки сердца.
В ходе недели, посвященной здоровью мужчин, эксперты с портала takzdorovo.ru поясняют, какие процессы обычно предшествуют инфаркту.
Наиболее частым виновником инфаркта миокарда выступает атеросклероз коронарных артерий – сосудов, ответственных за доставку кислорода и питательных веществ к сердцу. Под влиянием ряда факторов в сосудистой стенке формируются отложения, содержащие холестерин. Образовавшаяся бляшка постепенно увеличивается, сужая артериальный просвет. В ситуации резкого подъема давления, сильного эмоционального потрясения или иного повреждающего воздействия целостность бляшки может нарушиться. На месте повреждения практически мгновенно образуется кровяной сгусток (тромб), который, подобно пробке, полностью перекрывает артерию, останавливая в ней кровоток.
К сожалению, никто не может быть полностью защищен от риска инфаркта. Однако существуют четко определенные условия, повышающие вероятность его развития: стойкое повышение артериального давления (гипертония);наследственная предрасположенность к болезням сердца и сосудов;возраст;принадлежность к мужскому полу;наличие сахарного диабета;избыточный вес и ожирение;повышенный уровень "плохого" холестерина (липопротеинов низкой плотности);рацион с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров;курение;чрезмерное употребление алкогольных напитков;недостаточная физическая активность.
Самым типичным симптомом инфаркта является интенсивная боль давящего, жгучего, сжимающего или раздирающего характера. Она обычно локализуется за грудиной или в левой половине грудной клетки. Пациенты часто описывают это ощущение как "тяжелую плиту на груди". Боль может иррадиировать (отдавать) в спину, левую руку, обе руки, нижнюю челюсть или шею. Иногда боль имеет нетипичную локализацию, имитируя, например, боли в области желудка, что может сопровождаться тошнотой и рвотой и затруднять распознавание истинной причины.
К другим возможным проявлениям инфаркта относятся внезапная одышка, потеря сознания, холодный липкий пот, чувство сильной беспричинной тревоги, резкая слабость и головокружение.
При возникновении даже одного из перечисленных симптомов у себя или у окружающих необходимо без малейшего промедления вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Время здесь критически важно: чем больше промежуток между началом приступа и началом лечения, тем обширнее повреждение миокарда и серьезнее потенциальные осложнения.
Каковы действия при подозрении на инфаркт?
– При появлении признаков сердечного приступа следует немедленно набрать номер скорой помощи. Диспетчеру нужно четко сообщить адрес, пол и возраст пострадавшего, подробно описать все симптомы. Это позволит диспетчеру направить на вызов специализированную кардиологическую или реанимационную бригаду. – Постарайтесь привлечь кого-либо для помощи – членов семьи, соседей, прохожих. – До приезда медиков необходимо обеспечить свободный доступ в помещение, открыв входную дверь или калитку. – Откройте окно для обеспечения притока свежего воздуха. – Примите положение полусидя или лёжа, максимально ограничьте любые движения. Крайне важно исключить физическую и эмоциональную нагрузку: не ходить, не принимать пищу, не курить. Сохраняйте спокойствие сами и постарайтесь успокоить пострадавшего, не обсуждая при нём возможные тяжелые диагнозы. – Прием нитроглицерина не рекомендуется, так как он может вызвать опасное резкое падение артериального давления. Если нет противопоказаний и аллергии, допустимо разжевать 250 мг аспирина (ацетилсалициловой кислоты). – Попросите родных помочь собрать необходимые для госпитализации вещи: предметы первой необходимости и постоянно принимаемые лекарства.
Как можно снизить риск развития инфаркта? Тщательно соблюдайте все предписания врача и принимайте назначенную лекарственную терапию.Регулярно отслеживайте и контролируйте уровень своего артериального давления.Добивайтесь стойкой компенсации сахарного диабета, если он у вас есть.Полностью откажитесь от табакокурения и сведите к минимуму потребление алкоголя.Придерживайтесь принципов здорового питания. Ежедневный рацион должен включать не менее 500 граммов свежих овощей и фруктов, маложирные молочные продукты, цельнозерновые крупы и хлеб. Рыбу, в том числе жирных сортов (скумбрия, сельдь, лосось), рекомендуется употреблять 1–2 раза в неделю. Отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам (растительные масла). При этом ограничьте потребление красного и переработанного мяса, насыщенных жиров (жирные молочные продукты, сливочное масло) и поваренной соли (не более 5 г в сутки).Внедрите в свою жизнь регулярную физическую активность. Основу должны составлять аэробные нагрузки умеренной интенсивности: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание. Старайтесь уделять им не менее 30 минут в день большую часть дней недели (5–7 дней). Для поддержания высокого уровня здоровья рекомендуется постепенно увеличить общую продолжительность таких занятий до 300 минут в неделю (средняя интенсивность) или до 150 минут (высокая интенсивность), либо их комбинации.Не забывайте о важности качественного ночного сна продолжительностью 7–9 часов.
