Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета Валерий Литвинов рассказал о пользе смеха для здоровья. По словам ученого, смех заметно облегчает боль, снижает тревогу и стимулирует иммунную систему, помогая организму бороться со стрессом, противостоять вирусам и даже развитию опухолей.
Благодаря выработке эндорфинов, дофамина и серотонина во время смеха настроение выравнивается, а нервная система автоматически переключается из режима напряжения в режим восстановления. Кроме того, при смехе снижается уровень кортизола и адреналина, избыток которых вредит сердцу, сосудам и обмену веществ. Иммунная система на фоне смеха начинает работать эффективнее, улучшается активность клеток, противостоящих вирусам и опухолям.
Жителям Пензенской области, заботящимся о своем здоровье, стоит помнить, что хорошее настроение и смех — это не только приятно, но и полезно.
