Все меньше времени остается до главного праздника года. А значит, самое время задуматься о праздничном столе.
Одно из главных блюд новогоднего стола- салат «Оливье».
Нутрициолог Анастасия Кондаурова рассказала, как сделать салат не только вкусным, но полезным.
В первую очередь специалист советует заменить майонез на греческий йогурт. Такая заправка будет менее жирной и калорийной.
Колбасу можно заменить вареной куриной грудкой. Ее мясо считается диетическим.
«Для экстра полезного «Оливье» можно добавить немного тертой моркови и яблока. Главное помнить, что здоровое питание — это зона ответственности каждого», — рассказала нутрициолог нашим коллегам из издания «Подмосковье сегодня».