Водный баланс организма- важный аспект хорошего самочувствия и здорового образа жизни.
Сушествуем множество теорий, о том, сколько воды нужно выпивать в течении дня.
Свои рекомендации пензенцам по соблюдению питьевого режима дали сотрудники регионального Роспотребнадзора.
Среднесуточная потребность воды- это персональное значение. В среднем оно составляет от полутора до трех литров.
Определяя свою норму употребления воды, обращайте внимание на свою активность и время года.