Уровень сахара и холестерина в крови- показатели, которые могут рассказать о самочувствии человека.
Чтобы держать это под контролем и не допускать повышения данных показателей нужно внимательно следить за своим питанием.
Однако, есть продукт, который заметно снижает уровень холестерина в крови.
Речь идет о всем известной овсянке. Данная крупа содержит в себе полезные вещества, которые помогают держать уровень давления в организме, а также контролировать уровень сахара и холестерина.
Овсянка на завтрак в течение месяца поможет снизить уровень холестерина на четверть, как при приеме медикаментов.