Кардиолог Сергей Васильев рассказал о том, как питание может повлиять на здоровье сердца пожилых людей. Он подчеркнул, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно делать правильный выбор продуктов.
Врач отметил, что полезные жиры, которые содержатся в орехах, рыбе и растительном масле, помогают снизить уровень холестерина в крови и укрепить сердечно-сосудистую систему. Они становятся барьером на пути развития атеросклероза.
Однако кардиолог также подчеркнул, что потребление некоторых продуктов, таких как мясо, сосиски, колбасы, молочные продукты, пальмовое и кокосовое масло, следует ограничить. Эти продукты содержат вредные жиры, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам Васильева, одного лишь ограничения в диете недостаточно для решения проблемы. Он подчеркнул, что комплексный подход к здоровью сердца включает в себя не только правильное питание, но и контроль артериального давления, регулирование уровня сахара в крови и нормализацию массы тела. Только таким образом можно достичь желаемых результатов и уменьшить предрасположенность к тромбозам.