В Пензе продолжается период сильной жары. Многие жители города и области проводят эти дни на открытом солнце, другие прячутся дома под кондиционерами.
врач-дерматовенеролог высшей категории Марина Анатольевна Леонова рассказала, как не получить ожогов от сильного солнца.
«Самое главное и основное правило – находиться на солнце более 30 минут нельзя! Дело в том, что неподготовленная кожа быстро обгорает, поэтому перед выходом на улицу необходимо использовать крем с коэффициентом защиты от солнца не менее 50 (SPF 50). В путешествиях стоит быть еще осторожнее. Кроме этого, можно использовать специальные зонты или выбирать места в тени деревьев, где рассеянные лучи, а не прямые»,- посоветовала специалист.
Пензенцам напомнили, что в настоящее время солнце очень активно. Особенно это происходит с 11 до 14 часов.
Врач советует смотреть индекс солнечной активности в телефоне и если он выше трех, то обязательно нужно наносить солнцезащитные средства.
Также врач советует наносить солнцезащитные средства на родинки и по возможности меньше времени проводить на солнце.