Летняя жара напоминает нам о важности использования солнцезащитных средств. Они не только предотвращают солнечные ожоги, но и защищают кожу от рака, вызванного ультрафиолетовым излучением. Однако вокруг солнцезащитных средств накопилось множество мифов. Давайте расставим все точки над «i» с помощью мнения эксперта — врача-дерматолога, трихолога и косметолога Татьяны Егоровой.
МИФ: В пасмурные дни солнцезащитные средства не нужны
РЕАЛЬНОСТЬ: Ежедневное использование солнцезащитных кремов необходимо, если вы выходите на улицу в светлое время суток. Даже в облачную погоду ультрафиолетовые лучи продолжают воздействовать на кожу. Многие ошибочно путают солнечное тепло с ультрафиолетом.
МИФ: Декоративная косметика заменяет солнцезащитные средства
РЕАЛЬНОСТЬ: Это возможно лишь в случае, если в вашем декоративном средстве есть специальный УФ-фильтр, что обычно указано на упаковке. В остальных случаях декоративная косметика не заменяет защиты от ультрафиолета, и солнцезащитное средство нужно наносить под макияж.
МИФ: Одного нанесения крема утром достаточно для целого дня защиты
РЕАЛЬНОСТЬ: Длительность действия солнцезащитного крема зависит от времени, проведённого на солнце. Если ваша кожа без защиты начнёт загорать за час, то крем с SPF 50 удлинит это время до 1,5 часов. Следовательно, для полной защиты необходимо обновлять крем каждые 1,5 часа. При этом важно правильно наносить средство — сначала смыть предыдущий слой, протереть кожу хлоргексидином и затем нанести свежий слой крема. Иначе на коже могут накапливаться грязь и пыль, что приведёт к покраснениям и высыпаниям.
МИФ: Солнцезащитный крем портит кожу и вызывает прыщи
РЕАЛЬНОСТЬ: Да, многие солнцезащитные кремы плотные, но существуют специализированные продукты для лица, учитывающие тип кожи. Выбирайте средства в аптеках или магазинах профессиональной косметики, проконсультировавшись с врачом. Тогда кожа останется здоровой и защищённой.
МИФ: Загорелая кожа не нуждается в защите
РЕАЛЬНОСТЬ: Даже загорелая кожа может сгореть. Всё зависит от времени и интенсивности солнечного излучения. Кроме того, солнечные лучи способствуют развитию меланомы, что делает защиту необходимой в любом случае.
МИФ: Солнцезащитные кремы мешают выработке витамина D
РЕАЛЬНОСТЬ: Этот миф частично правдив. Но поскольку большинство людей не наносят кремы систематически каждые полтора часа, солнечная нагрузка на тело уменьшается постепенно, что позволяет организму вырабатывать витамин D. Полная блокировка ультрафиолета, включая одежду, действительно может снизить его выработку.