Сегодня в Пензенской области синоптики обещают до +36 градусов тепла. Для многих жителей региона такая температура некомфортна для жизни. Их тела перегреваются и людям становится плохо.
Если вы чувствуете, что перегрелись, примите горизонтальное положение в прохладном помещении и выпейте воды.
При перегреве обычно присутствуют такие симптомы, как слабость, головокружение, потоотделение.
Врачи советуют проводить меньше времени на открытом солнце и больше в кондиционируемых прохладных помещениях. Также необходимо заботиться о водном балансе организма.