Скоро православные пензенцы начнут Успенский пост, который продлится с 14 по 27 августа.
В течение этого поста верующим предстоит воздерживаться от мяса, молочных продуктов и яиц в течение двух недель. Разрешены крупы, макароны, овощи, фрукты, грибы, орехи и постная выпечка. Но 19 августа, в праздник Преображения Господня, можно есть рыбу и немного красного вина.
Важно знать монастырские уставы, чтобы правильно соблюдать пост. По понедельникам, средам и пятницам можно есть только сырые растительные продукты без масла. Во вторник и четверг — варёную пищу без масла. В выходные дни разрешены отварные крупы и овощи с небольшим количеством масла.
Однако суть поста не только в отказе от определённых продуктов. Важно уделить внимание духовной составляющей. Во время поста рекомендуется избегать лишних развлечений, реже смотреть телевизор и читать новости, а также воздерживаться от шумных вечеринок и застолий.