Западные ученые провели ряд экспериментов с любимым продуктом многих жителей Пензенской области.
Исследователи провели эксперименты с картофелем и выяснили, в каких случаях он помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови.
Для этого необходимо готовить корнеплод особым образом. Речь идет не о жарке и не о варке картофеля. Вся польза его сохраниться при его запекании. Употреблять в пищу такой картофель нужно с кожурой. В день ученые советуют съедать порцию в 100 граммов картошки и тогда ваши показатели сахара и холестерина снизятся.