Многие жители региона имеют привычку есть сладкое, что иногда приводит к набору лишнего веса.
Эндокринолог Ризида Сабирова рассказала, как уменьшить тягу к сладкому и чем заменить сахарные перекусы.
В первую очередь стоит заняться планированием своего рациона.
Во-вторых, стоит выпивать стакан воды перед приемом пищи.
Третий совет- добавить в свое меню больше овощей и фруктов.
В таком случае организм будет получать необходимые ему элементы и вещества и желание есть сладости уменьшится.