МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Пенза

Пензенцам рассказали, как укрепить иммунитет осенью

Фото: МК в Пензе

Совсем скоро осень полностью вступит в свои права и на смену летнему теплу придут дожди, ветра и холод.

Чтобы не заболеть осенью стоит уделять повышенное внимание своему иммунитету. Для этого нужно тщательнее следить за своим питанием.

В период прихода осенних холодов лучше всего питаться сезонными продуктами, добавлять как можно больше зелени, овощей и фркутов в свое меню. В таком случае организм сможет запастись всем необходимым, чтобы успешно пережить осеннюю хандру и не заболеть даже при самых сильных ливнях и ветрах.

Помните, что рацион должен быть разнообразным и богатым на БЖУ, а также на полезные витамины и минералы.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах