Осень — это время уютных свитеров, ароматных горячих напитков и продолжительных прогулок по золотым паркам. Солнце уже не такое яркое, как летом, и прохлада может создать ложное ощущение, что кожа не нуждается в защите. Но действительно ли это так? В рамках недели профилактики кожных заболеваний, которая проходит с 2 по 8 сентября, мы с врачом-дерматовенерологом Пензенского областного клинического центра специализированных видов медицинской помощи Мариной Леоновой обсуждаем потенциальные опасности осеннего солнца и его влияние на кожу.
«Сентябрьское солнечное излучение не менее опасно, чем летнее, — отмечает специалист. — Даже в начале осени важно помнить основное правило — не находиться на солнце дольше 30 минут».
Незащищенная кожа может быстро обгореть, поэтому перед выходом рекомендуется использовать крем с уровнем защиты не менее SPF 50. В путешествиях стоит быть особенно внимательными: используйте зонты или выбирайте тень под деревьями.
Учтите, что наибольшая солнечная активность наблюдается с 11:00 до 14:00, и в это время риск повреждения кожи возрастает. «Если индекс выше трех, или используйте солнцезащитные средства», — говорит Марина Анатольевна. Будьте осторожны, особенно если у вас много родинок, и соблюдайте меры предосторожности вне зависимости от времени года.