Доктор Валентина Храмова поделилась с «Газета.Ru» советами по уходу за кожей в осенне-зимний период.
В это время года кожа испытывает стресс из-за перепадов температур, а также из-за снижения уровня влажности в помещениях и дефицита солнечного света. Эксперт отметила, что летом водный баланс кожи легко поддерживать за счёт активного потребления жидкости, а в холодное время года это требует особого внимания.
Осенью часто обостряется атопический дерматит, поэтому при появлении таких симптомов, как зуд и постоянные высыпания, рекомендуется обратиться к врачу.
Для профилактики проблем с кожей важно правильно питаться и ежедневно ухаживать за ней. Увлажняющие средства помогут защитить эпидермис от пересыхания.
Балансированное питание, сокращение потребления сахара, полноценный сон и стрессоустойчивость также способствуют свежести кожи.
Чтобы улучшить микроклимат в помещении, доктор Храмова рекомендует использовать увлажнители воздуха.