Жителей региона приглашают оздоровиться и присоединиться к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
Марш состоится в воскресенье, 29 сентября.
Данное мероприятие приурочено ко Всемирному Дню сердца и организовано в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» в рамках национального проекта «Демография», совпадая с Всероссийским днем ходьбы (5 октября).
«Нехватка физической активности является одним из основных факторов риска неинфекционных заболеваний и преждевременной смерти, – утверждает Ирина Пузракова, главный специалист по медицинской профилактике Пензенской области. – Принятие цели в 10 000 шагов ежедневно является идеальным решением проблемы сидячего образа жизни и избыточного веса».
Ходьба является доступным и простым способом улучшения физической активности для людей любого возраста и пола. Она укрепляет всю мышечную систему, способствует правильной осанке, нормализует дыхание и работу сердца, а также снижает уровень стресса.
В воскресенье всех заинтересованных приглашают на пешие прогулки по улицам города или в парке, что может стать стартом к регулярным физическим нагрузкам для укрепления здоровья.
Кроме того, «Лига здоровья нации» предлагает участвовать в программе «Человек идущий», включающей командные соревнования по ходьбе с 28 сентября по 5 октября, где участники могут отслеживать свои шаги через мобильное приложение.