Осень в самом разгаре, но, несмотря на теплую погоду, в Пензенской области каждую неделю отмечается рост числа заболевших ОРВИ.
Чтобы улучшить свое здоровье и иммунитет, нужно употреблять в пищу больше сезонных фруктов и овощей. Специалисты пензенского Роспотребнадзора советуют обратить внимание на чеснок.
Этот продукт имеет массу полезных свойств и благоприятно влияет на организм. В первую очередь он налаживает процессы выработки желудочного сока, улучшает усвояемость пищи.
Чеснок помогает укрепить иммунитет, и справиться с гриппом и ОРВИ.
При употреблении этого продукта главное помнить про умеренность, тогда вашему организму будут доставаться только полезные свойства.