По мнению врача-нутрициолога Екатерины Гузман, мясные наваристые супы могут быть вредны для здоровья. Особенно осторожными стоит быть с популярными солянками, которые содержат слишком много соли и скрытых жиров.
Крем-супы, богатые жирами и калориями, могут привести к увеличению веса и проблемам с пищеварением. Грибные супы, которые сложно перевариваются, не рекомендуются детям и людям с заболеваниями желудка. А гороховые супы с копчёностями, обладая высокой калорийностью, могут вызвать дискомфорт и вздутие живота.
Особое внимание стоит уделить супам с искусственными добавками. Консерванты, красители и усилители вкуса могут негативно сказаться на слизистой желудка и общем самочувствии.