В рамках недели укрепления иммунитета Наталья Андреева, заведующая отделением охраны репродуктивного здоровья Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко, рассказала о ключевых витаминах, необходимых для планирования беременности и вынашивания здорового малыша.
По словам специалиста, витамины играют важнейшую роль в функционировании всех органов и систем, но не производятся в организме, поэтому их необходимо получать извне.
Дефицит витаминов повышает риск выкидышей, нарушений овуляции, осложнений во время беременности и врожденных патологий развития плода. Именно поэтому подготовку к зачатию рекомендуется начинать за три-шесть месяцев до планируемой беременности. Врач поможет подобрать индивидуальный витаминный комплекс с учетом особенностей здоровья будущей мамы и при необходимости назначит обследования для выявления дефицита определенных элементов.
Основные витамины при планировании беременности для женщин:
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Витамин D
Витамин Е (токоферол)
Витамин С
Витамин А
Йод
Железо
Кальций.
Наталья Андреева также подчеркнула важность состояния здоровья будущего отца на этапе планирования беременности. Прием витаминов мужчинам рекомендуется начинать после предварительного обследования.
Особую роль для мужского здоровья играют:
Фолиевая кислота (витамин В9)
Витамин Е
Витамин С
L-карнитин (витамин В11)
Цинк
Селен.
Витамины на этапе планирования беременности имеют огромное значение, заключает врач. Они влияют на зачатие, вынашивание, качество молока и общее состояние мамы после родов. Поэтому важно регулярно принимать индивидуально подобранные препараты после консультации с врачом