Клинический психолог Областной наркологической больницы Виктор Полтарихин рассказал о влиянии отказа от алкоголя на организм человека в рамках недели продвижения здорового образа жизни.
По словам специалиста, регулярное употребление алкоголя оказывает комплексное негативное воздействие на соматическое и психическое здоровье человека, а полный отказ от алкоголя приводит к ряду изменений в организме, затрагивающих метаболические процессы, работу внутренних органов, когнитивные функции и эмоциональное состояние.
Полтарихин отметил, что в человеческом организме все процессы взаимосвязаны, и нарушение работы каких-либо органов и систем приводит к дисбалансу. Он подчеркнул, что многие заболевания внутренних органов и нарушения в обмене веществ сопровождаются изменениями со стороны кожного покрова, волос и ногтей, и по состоянию кожи можно определить состояние здоровья человека и его возраст.
По словам психолога, отказ от алкоголя способствует улучшению работы мозга, снижению риска развития раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению работы нервной системы, снижению риска заболеваний печени и улучшению общего состояния организма. Долгосрочный отказ от спиртного снижает риск хронических заболеваний и повышает качество жизни.
Полтарихин также обратил внимание на то, что регулярное употребление алкоголя может стать пусковым механизмом к развитию алкогольной зависимости, которая является серьезной патологией. Он рекомендовал достигать расслабления организма здоровыми способами, такими как катание на коньках, санках, плавание, йога, массаж, прогулки на свежем воздухе, просмотр любимых фильмов и прослушивание хорошей музыки.