Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала о рисках, связанных с посещением бани при начальных признаках ОРВИ. По словам специалиста, тепловые процедуры в этот период создают дополнительную нагрузку на иммунную систему, которая должна сосредоточиться на борьбе с инфекцией.
Ярцева рекомендовала полностью исключить экстремальные процедуры, включая контрастные обливания и купание в холодной воде после бани. Особенно опасны такие практики для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбозами, варикозным расширением вен и нарушениями сердечного ритма.
В качестве альтернативы врач предложила щадящий режим с обильным питьем и полноценным сном, который способствует естественному восстановлению организма. Для относительно безопасного посещения бани специалист посоветовала выбирать помещения с температурой не выше 50-60°C и хорошей вентиляцией.
Ранее эксперты уже давали рекомендации по физической активности на открытом воздухе в зимний период, подчеркивая важность адаптации нагрузок к состоянию здоровья и погодным условиям.