Пензенцы могут столкнуться с сильным похмельем после новогодних праздников.
Врач-диетолог и терапевт «СМ-Клиника» Елена Устинова рассказала Life.ru, какие факторы усиливают симптомы похмелья и как с ними справиться.
По словам специалиста, ключевую роль играет качество употребляемого алкоголя. Напитки с большим количеством примесей, сахара и красителей чаще вызывают тяжёлое похмелье. Даже качественный алкоголь может сильно нагрузить печень, а чем больше спиртного потребляется, тем сильнее проявляется интоксикация.
Индивидуальная переносимость алкоголя также влияет на самочувствие. Например, красное вино, коньяк и некоторые другие напитки могут усиливать головную боль, тошноту и слабость у чувствительных людей. Поэтому один и тот же объём спиртного у разных людей проявляется по-разному.
Дополнительный фактор – обильные праздничные угощения. Переедание, особенно жирной и солёной пищи, замедляет выведение токсинов и усиливает нагрузку на печень и пищеварительную систему, делая похмелье более тяжёлым и длительным.
Врач рекомендует в день после застолья выпить как можно больше жидкости, чтобы восполнить потерю воды и ускорить выведение продуктов распада алкоголя. В некоторых случаях полезны препараты с янтарной кислотой, которые поддерживают обмен веществ и помогают быстрее восстановить самочувствие.