Для ведения более здорового образа жизни медики советуют жителям Пензенской области во время рабочего устраивать оздоровительные пятиминутки.
Несколько гимнастических упражнений для разминки тела и ваш организм не будет чувствовать переутомления, появится бодрость и возрастет продуктивность.
«Даже небольшой перерыв на физические упражнения активизирует кровообращение и лимфоток в спине и шее, ускоряет обмен веществ, что приводит к улучшению кровообращения головного мозга», - рассказали в пресс-службе регионального минздрава.
Медработники подают пример другим на собственном опыте и активно участвуют в разминках.
