Бокалы шампанского, куранты, много еды – все это совсем скоро это придет в дома пензенцев.
Главврач областной наркологической больницы Юрий Уткин дал несколько советов, как прийти в нормальное состояние после новогодней ночи.
Первой важной рекомендацией будет сон. Если есть возможность хорошенько выспаться, то не стоит быстро вставать с постели, дайте организму восстановиться.
После застолья люди по утрам часто испытывают тошноту, жажду и головную боль. Это связано с токсическим отравлением. Для того, чтобы восстановить водный баланс в организме, необходимо пить отвар из сухофруктов, ромашковый или мятный чай, минеральную воду, рассол от соленых, но не маринованных овощей.
А препараты янтарной кислоты снизят опьянение, если принять их до застолья, а также помогут восстановиться организму после праздников.
Нужно больше гулять и врачи также рекомендуют умеренные физ.нагрузки. Не стоит идти в баню и переедать.
Если в новогоднюю ночь вы встретите пьяного человека, не стоит с ним вступать в конфликты и отвечать на провокации. Если есть возможность, то стоит уложить опьяненного спать. Если будет следовать угроза для вашей жизни, то следует вызвать скорую или полицию.
