Многие из нас готовятся к встрече Нового Года серьезно. Некторые заметили на весах пару лишних килограммов, которые не намеренны, брать с собой в 2024 год. Чтобы улучшить форму, многие придерживаются диет.
Также худеющие часто интересуются продуктами, которые помогают в сбрасывании веса.
Одним из таких является ананас.
Свежий фрукт является кладезем полезных элементов.
Специалисты утверждают, что ананас можно добавить в диетическое меню.
«Похудеть, добавляя ананас в пищу, можно, если грамотно включить его в состав правильного, рационального питания. Мякоть свежих плодов низкокалорийна – 50 ккал в 100 г. Рекомендуется съедать примерно 3 таких порции в день»,- рассказали специалисты пензенского Роспотребнадзора.
Со своей стороны мы советуем быть осторожными с диетами и прежде чем кардинально худеть, стоит пообщаться со специалистом, который сможет направить вас в безопасном направлении.
