Здоровые зубы- залог прекрасного самочувствия. Поэту уход за ними должен быть тщательным и регулярным.
Пензенцам в рамках недели ответственного отношения к здоровью детский врач-стоматолог Пензенской городской стоматологической поликлиники Ирина Зиновьева рассказала, как ухаживать за полостью рта, чтобы предотвратить развитие кариеса.
Доктор отметила, что кариес зачастую появляется из-за повышенного употребления углеводов.
Чтобы избежать зубной боли и дырок в эмали нужно выполнять следующие рекомендации, которые многим знакомы с самого детства:
- Дважды в день тщательно чистить зубы,
- Не запивать пищу водой;
- Ограничить, а лучше вовсе исключить употребление сладкого на ночь и между приемами пищи;
- Регулярно есть жесткую пищу, овощи и фрукты;
- Полоскать рот водой после еды;
- Проводить чистку зубов у стоматолога каждые 6 месяцев.
