Главный диетолог Пензенской области Дина Таишева в рамках недели профилактике заболеваний ЖКТ рассказала, чем опасны переедания и как их избегать.
Обычно переедания случаются, когда люди участвуют в застольях. В такие моменты количество поглощаемой еды превышает все нормы необходимого.
Из-за перееданий начинают страдать пищевод, желудок и двенадцатиперстная кишка.
«Особенно вредят продукты, содержащие животный и насыщенный жир: молочный шоколад, жареная пища, газированные напитки, торты, фастфуд, маринады и копчёности, острая пища, энергетические напитки и майонез»,- рассказала о главных врагах наших желудков врач.
Врач советует избегать переедания и делать промежутки между приемами пищи, тогда у организма будет время на восстановление.
