В среду, 20 марта, отмечается международный День без мяса.
В связи с этим врач-дерматовенеролог Олег Майоров рассказал о влиянии вегетарианства на состояние кожи.
Кожа – орган, который чаще всего повреждается, а значит, он больше других нуждается в постоянной регенерации, которая зависит от животных белков и жиров.
По его словам, при вегетарианстве и даже его крайней степени – веганстве, организму критически не хватает микроэлементов и витаминов. А при их недостатке появятся проблемы с желудочно-кишечным трактом, и питательные элементы будут хуже усваиваться. К тому же, отсутствие жиров приведет к потере гормона молодости и женской красоты – эстрогена.
«Эти нарушения в последствии отражаются на качестве нашей кожи: страдает защитный липидный слой, появляются мелкие морщинки, трещинки в уголках губ, может появиться себорейный дерматит и акне. На молодой коже это может быть не так заметно, но с возрастом признаки старения проявятся быстрее», – отмечает специалист.
