В Пензенской области продолжается неделя борьбы с зависимостями.
В настоящее время одной из главных вредных привычек жителей региона является интернет- зависимость.
Часто пензенцы проводят время в интеренете, скролля ленты новостей и просматривая видео.
Заместитель главного врача ГБУЗ ОПБ им. К.Р. Евграфова Ирина Шатохина дала несколько рекомендаций о том, как избежать зависимости.
Врач советует делать перерывы и не заходить в социальные сети.
Также можно отключить уведомления и удалить приложения, чтобы не было соблазна воспользоваться гаджетом.
Также врач советует проводить время не в телефоне, а посвящая время своим хобби.
