Сотрудники пензенского Роспотребназдора рассказали, насколько наш эмоциальный фон влияет на то, будет ли организм набирать килограммы или расставаться с ними.
Весна- время когда многие решают привести свое в подтянутый вид и избавиться от лишних килограммов.
К сожалению, многие не учитывают свое эмоциональное состояние, ведь одним кусок в горло не лезет, а другие не могут остановить желание что-нибудь съесть и бесконтрольно нападают на холодильник.
Все дело в испутыемом стрессе. Большая часть людей в стрессовых ситуациях испытывает гиперфагию- это склонность к перееданию, и лишь меньший процесс во время стресса имеет гипофагию- недоедание.
Поэтому, если вы замечаете изменения в своем организме, позаботьтесь в первую очередб не о своем желудке, а о состоянии своего эмоционального фона. Выясните, что стало причиной излишнего стресса, после этого займитесь восстановлением своего спокойствия и нормализуйте свой режим питания.
