Специалисты пензенского Роспотребнадзора рассказали, как стоит разнообразить свой рацион в апреле.
Специалисты отмечают, что ежедневно в нашем меню должны быть разнообразные продукты, чтобы организм получал полезные витамины и минералы.
Особо отмечают пользу зелени. В апреле пензенцам советуют уделить больше внимания таким представителям этой группы, как водяной кресс, кресс-салат, листовой салат, и шпинат.
Зелень зачастую содержит даже больше полезных веществ, чем овощи и фрукты, а стоит зелень не так дорого. Поэтому это отличный способ поддержать свой организм и сохранить бюджет.
