Медицинские эксперты предупреждают, что исключение из рациона сахара и высококалорийных десертов не гарантирует полной защиты от развития диабета. Для предотвращения этого заболевания и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы важно контролировать потребление простых углеводов.
Эндокринолог Екатерина Янг рассказала о преддиабетических состояниях, которые могут привести к развитию диабета 2 типа. Это заболевание может повредить многие внутренние органы, включая сердечно-сосудистую систему и почки, а также повлиять на нервную систему.
Перед развитием диабета часто наблюдается состояние, называемое предиабетом. В этом случае уровень глюкозы уже повышен, но ещё не достиг критических значений. Причиной проблемы может стать избыточное потребление углеводов, даже если в рационе нет сахара и сладкой выпечки. Поэтому стоит пересмотреть регулярное потребление продуктов из белой муки, готовых каш и белого риса.
Кроме того, сидячий образ жизни, при котором активное времяпрепровождение на свежем воздухе заменяется времяпрепровождением с гаджетами, также способствует негативным изменениям в организме.
Не следует игнорировать резкие изменения в весе, общую слабость, плохо заживающие раны, сильную жажду, несмотря на достаточное потребление воды.
Кроме того, повышение уровня глюкозы может вызвать диабетическую нейропатию, симптомами которой являются онемение пальцев рук и ног, а также боли в конечностях.
