Чтобы безопасно пережить период магнитной бури, следует снизить физическую активность, придерживаться здорового образа жизни, отказаться от алкоголя и контролировать кровяное давление. Такие рекомендации даёт кардиолог Ярослав Ашихмин.
Для того чтобы избежать неприятных последствий магнитной бури, рекомендуется уменьшить физические нагрузки и следить за своим самочувствием, особенно за артериальным давлением.
Специалист подчёркивает, что здоровый образ жизни, умеренное употребление алкоголя и калорий, а также полноценный сон помогут справиться с магнитной бурей без серьёзных последствий. Однако он предостерегает от самостоятельного изменения привычного расписания приёма лекарств, так как это может негативно сказаться на здоровье.
