Чтобы наш организм работал без сбоев, нужно чтобы его регулярно подпитывали полезные микроэлементы, витамины и минералы.
Для этого рацион должен быть разнообразным и регулярным.
Канадские исследователи изучили влияние такой ягоды, как клюква на человеческий организм и пришли к неожиданным выводам.
Оказалось, что кислая ягода помогает работе кишечника, а также снижает риск развития диабета.
Дело в том, что в клюкве содержатся олигосахариды и полифенолы. Эти вещества помогают росту бифидобактерий в организме.
Регулярное употребление в пищу этой ягоды позволяет снизить темп развития хронических заболеваний.
