В пресс-службе регионального Минздрава продолжают информировать население о правилах ведения здорового образа жизни.
Специалисты отмечают, что здоровые легкие могут поддерживаться правильно подобранными продуктами питания.
Пензенские специалисты назвали семь продуктов, которые помогут улучшить качество дыхания.
Врачи разделили продукты по группам. В первую отнесли морепродукты и рыбу, которые богаты Омега-3. Вторая группа продуктов, полезных для легких содержат витамин Д.
Также стоит разнообразить свое питание продуктами с содержанием Витамина А, С, В.
Для хорошей работы легких нужно употреблять в пищу мед, и имбирь, они будут оказывать дезинфицирующие свойства на организм.
Добавляйте в свое меню различные виды масел, они будут способствовать восстановлению дыхания.
