С приходом весны эксперты многие жители Пензы на выходные отправляются на дачу, чтобы отдохнуть и заняться огородно-садовыми работами.
Специалисты отмечают, что такой род деятельности позволяет людям снизить уровень стресса в организме.
Взаимодействие с растениями, а также монотонная деятельность позволяют телу расслабиться и выработать такие вещества, как серотонин и эндорфины.
А при выделении этих гормонов человек чувствует себя счастливым. Так что эксперты рекомендуют регулярно заниматься огородом и садом.
