Специалисты Пензенского Роспотребнадзора продолжают информировать жителей региона о правилах правильного питания и рассказывают, какие продукты лучше добавить в свое меню, чтобы держать витаминный баланс на достойном уровне.
Специалисты отмечают, что майский рацион схож с апрельским, а это значит, что нужно обратить внимание на зелень, сезонные фрукты и овощи.
Обратите внимание на молодые горошек и картофель, не забывайте про капусту, морковь, редис.
Обратите внимание, что май- это начало ягодного сезона. Земляника, клубника и черешня станут отличным дополнением весеннего рациона.
Запасайтесь витаминами и тогда ваш организм будет чувствовать себя бодрым в любое время года.
