Людям с целиакией или непереносимостью глютена лучше отказаться от овсяных хлопьев. Об этом рассказали специалисты петербургского Роспотребнадзора. Также эксперты не рекомендуют употреблять овсянку при заболеваниях почек, например, при почечной недостаточности.
Однако для здоровых людей овсяная каша может стать отличным завтраком. По данным ведомства, регулярное употребление овсянки может положительно сказаться на уровне сахара в крови, улучшить работу мозга и повысить уровень энергии.
