Постоянная загруженность, недосып и стресс- все это является причинами ухудшения самочувствия, которое может привести к хронической усталости.
При данном заболевании люди часто испытывают агрессию, головные боли, а также приступы гнева и снижение иммунитета.
Чтобы справиться с этим недугом нужно пересмотреть свой распорядок дня.
В первую очередь нужно нормализовать режим сна. Во-вторых, нужно добавить организму физические нагрузки.
Также специалисты советуют гулять и дышать свежим воздухом.
