Забота о своем здоровье начинается с правильного питания.
Кардиолог и хирург Вера Степанова Рассказала, употребление каких продуктов поможет снизить риск сердечных заболеваний.
В список вошли грецкие орехи, шпинат, гранат, льняное семя, капуста брокколи, а также тыква, бобовые и злаковые.
Но не стоит сильно налегать на них.
Тол ко умеренное употребление этих продуктов положительно повлияет на организм и сосуды.
Прежде, чем налегать на те или иные продукты, советуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.
