В Пензенской области уже несколько дней подряд стоит аномально жаркая погода.
В такое время года организм многих не хочет есть, а просит больше жидкости.
Диетолог Людмила Денисенко рассказала kp.ru, как лушче питаться в жаркую погоду.
Врач советует в дневное врем ограничиться перекусами, вместо обычного приема пищи.
В жаркое время лучше питаться овощами, фруктами, нежирным мясом и холодными супами.
Такое меню позволит телу охладиться изнутри. Также диетолог советует увеличить количество потребляемого белка. Его можно получить из молочных продуктов.
