Наступило лето, а значит, многие жители Пензенской области стали серьезнее задумываться о том, как они выглядят. Летом обычно мы носим более открытую одежду, поэтому уделяем больше внимания своему телу.
Некоторые жители региона пользуются диетами, чтобы улучшить свою форму.
Нутрициолог Ольга Ильичева отметила, что желательно при похудении не только следить за питанием, но и уделять внимание спортивным активностям.
При отсутствии физической нагрузки часто бывает так, что страдают мышцы. Из-за дефицита полезных веществ в организме происходит расщепление мышц. Поэтому, если вы хотите заняться улучшением своей фигуры, нужно не только грамотно питаться, но и уделять время физнагрузке.
