Многие женщины и мужчины Пензенской области принимая решение похудеть, заботятся о своем физическом теле, но забывают о ментальном здоровье.
Диетолог Наталья Лазуренко в интервью NEWS.ru рассказала о важности поддерживать эмоциональное состояние на позитивном уровне.
Многие люди находятся в постоянных стрессах, сбивают режим сна- все эти факторы только замедлят процессы похудения.
Необходимо жить в режиме, где у человека достаточно сна, а также где уделяется время эмоциональному фону.
Поэтому необходимо избавляться от стрессов и грусти и тогда процесс похудения будет проходить гораздо легче.
