Инна Пичугина, ведущий диетолог, рассказала о вреде сладкой газировки. По её словам, фосфаты, содержащиеся в таких напитках, могут вымывать кальций из костей и зубов.
Диетолог рекомендует ограничить потребление сладкой газировки и не делать её частью ежедневного рациона. Она объясняет, что частое употребление этих напитков может привести к набору лишнего веса, развитию сахарного диабета и разрушению зубной эмали. Ведь в них содержится много сахара и «пустых» калорий.
Инна Пичугина советует в жаркое время года утолять жажду чистой водой, а сладкие соки и газированные напитки лучше избегать.
