Борьба за красивую фигуру- занятие многих жителей Пензенской области.
Немного помочь в этом вопросе смогла Врач Екатерина Волкова, которая назвала в своем телеграм-канале три продукта, которые помогут в борьбе с лишним весом.
Врач посоветовала жителям региона уменьшить потребление хлебя, сахара, а также красного мяса.
Именно эти три продукта помогут организму без лишних сложностей начать сбрасывать лишнее.
Также очень важно иметь регулярный сон по 8-9 часов и разнообразить свой рацион с помощью сложных углеводов и ненасыщенных жирных кислот.
