По словам российского врача-невролога, кандидата медицинских наук Екатерины Демьяновской, Homo sapiens отсутствие социальных взаимодействий может привести к серьёзным проблемам с психическим и умственным здоровьем.
Эмоциональная поддержка, которую мы получаем от общения, играет важную роль в защите от стресса и его негативных последствий для организма. Снижение количества контактов вызывает стрессовую реакцию, меняет поведение человека и уменьшает его когнитивный резерв. Это увеличивает риск развития умственных и психических расстройств.
Недостаток общения также может повысить вероятность развития деменции или приобретённого слабоумия. С другой стороны, социальная активность и привычка общаться с большим количеством людей служат эффективными мерами профилактики возрастного слабоумия.
Научные исследования показывают, что семейные люди с активной социальной жизнью значительно реже страдают от деменции. Особенно это касается людей старше 65 лет, которые участвуют в различных группах по интересам и рабочих коллективах.
Врачи рекомендуют поддерживать связь с родными и друзьями, даже если это возможно только дистанционно. Также стоит чаще выходить на улицу не только ради свежего воздуха и физической активности, но и ради общения. Обычная прогулка в парке или визит в библиотеку могут стать началом новых знакомств.
